干眼≠眼睛干澀！這4個容易忽視的癥狀，建議收藏對照

經常加班、熬夜

總感覺眼睛干澀、有異物感？

玩手機電腦后

是否會感到視物模糊

眼癢或是容易疲勞？

開車時，是否擔心

怕風、畏光、眼皮發沉？

……

千萬別以為

這只是簡單的用眼過度

小心這可能是干眼在“作怪”！

看似稀松平常的小毛病

也可能導致大問題

什么是干眼癥？

干眼（Dry Eye Disease, DED）是多因素引起的慢性疾病，由淚液的質、量及動力學異常導致的淚膜不穩定或眼表微環境失衡，可伴有眼表炎性反應、組織損傷及神經異常，造成眼部多種不適癥狀和/或視功能障礙。

為什么會發生干眼癥？

1、眼部疾病

局部感染及免疫相關疾病可能導致干眼，患有沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎等眼部疾病都有可能導致。

2、環境因素

處于風大、干燥或是吸煙的環境會使淚液蒸發過多，可能引起干眼癥。

3、全身性疾病

比如干燥綜合征、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等疾病也可能引起干眼癥。

4、生活方式相關因素

如長時間操作電子產品、戶外活動少、長時間近距離平面固視、睡眠不足、使用空調、吸煙、長期配戴隱形眼鏡、眼部化妝及長時間駕駛等。

干眼有哪些癥狀？

1、眼睛干澀

這是典型的癥狀，淚液分泌減少或者蒸發過強，導致淚膜穩定性變差，伴隨眼睛干澀的癥狀。

2、異物感、疼痛感、燒灼感

干眼癥患者因為眼表干澀，常合并角膜上皮的病變，可以引起異物感及疼痛感。有些干眼癥患者還可以合并瞼板腺的功能障礙，常導致合并眼瞼燒灼感。

3、畏光及視物不清

有些干眼患者在較強的光線下無法睜開眼睛，同時干眼癥患者的淚膜容易揮發，常導致視物不清。

4、痛哭無淚

對于干燥綜合征合并干眼癥的患者，通常淚液分泌量很低，甚至沒有。

日常如何防護可避免干眼癥？

1、提醒自己多眨眨眼

使用手機、電腦等電子產品，會在無形中加快淚液蒸發，從而導致干眼。所以，日常生活中記得提醒自己增加眨眼頻率。

2、注意眼部清潔

眼線、睫毛膏沒有卸干凈，或者粘貼假睫毛的膠水、空氣污染等因素，有可能導致瞼板腺堵塞，不能形成完整的油膜，淚液便會過多蒸發，導致干眼。

3、避免長期睡眠不足

睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分藥物，也可能導致干眼癥發生。

4、注意維生素的攝入

食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜；口服魚肝油等。